扭伤 & 菌株
介绍
扭伤和拉伤 常见的伤害会发生在任何人身上吗, 但最常发生在参加体育运动的人身上, 进行重复性活动, 或者有摔倒的风险. 扭伤涉及连接骨骼的组织(韧带)。. 拉伤涉及一组不同的组织、肌肉和连接肌肉和骨骼的肌腱. 轻微的扭伤和拉伤可以通过休息和家庭护理来治愈. 严重的扭伤和拉伤可能需要康复、手术或两者兼而有之.
解剖学
你的骨骼是由各种大小和形状的骨头组成的. 一些骨头形成关节,使其能够活动. 肌肉是一种强壮的组织,通过收缩和放松来移动骨骼. 肌肉是通过肌腱(一种纤维组织)附着在骨头上的. 身体的一些骨头是由韧带连接在一起的, 提供稳定和支持的强壮组织.
原因
扭伤
扭伤是指连接两根骨头的韧带受伤. 如果关节中的骨头因外力而移位,韧带就会拉伸或撕裂, 比如在运动中摔倒或与他人直接接触. 例如,脚踝或手腕扭伤可能是由于跌倒造成的.
扭伤是指连接两根骨头的韧带受伤. 如果关节中的骨头因外力而移位,韧带就会拉伸或撕裂, 比如在运动中摔倒或与他人直接接触. 例如,脚踝或手腕扭伤可能是由于跌倒造成的.
应变
拉伤是指肌肉或肌腱受伤. 肌肉和肌腱会因过度使用而受伤, 过度伸长, 重复性的动作, 运动损伤, 或者一个直接的力, 比如被打. 例如,重复举重的人可能会出现背部拉伤.
症状
扭伤
扭伤会引起疼痛、瘀伤和肿胀. 受伤时,你可能会听到或感觉到砰的一声. 严重的扭伤在受伤时引起剧烈的疼痛,接着是关节活动困难.
扭伤会引起疼痛、瘀伤和肿胀. 受伤时,你可能会听到或感觉到砰的一声. 严重的扭伤在受伤时引起剧烈的疼痛,接着是关节活动困难.
菌株
拉伤会引起肌肉疼痛、无力、痉挛、痉挛或肿胀. 中度到重度扭伤会导致肌肉撕裂.
拉伤会引起肌肉疼痛、无力、痉挛、痉挛或肿胀. 中度到重度扭伤会导致肌肉撕裂.
治疗
在你受伤之后, 你应该抬高你的关节并用冷敷来防止肿胀. 你的医生会根据你受伤的严重程度制定治疗方案. 轻微的扭伤和拉伤可以在受伤后进行物理或职业治疗. 更严重的扭伤和拉伤可能需要手术或固定支架或夹板愈合.
我有危险吗?
在下列情况下,你可能会有感染病毒的风险:
•你的身体状况不佳或超重
•参加体育运动、舞蹈或其他具有挑战性的体育活动
•你的工作职责需要重复的动作
•你以前有过拉伤或扭伤的经历
•你有摔倒的风险
并发症
扭伤和拉伤可以通过锻炼和明智的饮食来预防,以保持你的身体健康. 你可以通过热身和降温来防止扭伤和拉伤, 分别, 运动前后. 在参加运动或工作时,一定要穿合适的鞋子和安全装备. 老年人应该和他们的医生讨论预防跌倒的风险.
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